今朝から左足裏が痛くて、歩くたびに結構な疼痛がする。 問い ・ランニング時にストレッチが足りていたか。 ・靴の固定が甘くなかったか。 ・コースの走り方がまずかったのではないか。 解 ・足裏の筋肉を中心にほぐす様なストレッチはしていない。 ・靴はい…